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中壢市位於桃園縣中心地帶，與8個鄉鎮市相鄰，以順時針方向分別為平鎮市、楊梅鎮、新屋鄉、觀音鄉、大園鄉、蘆竹鄉、桃園市及八德市，全市大致可以分成4個區域即市中心、內壢、龍岡、西區–大崙、過嶺、青埔。
自1967年升格後，工商發展迅速，交通網路便捷，已成為台灣重要城市之一，與縣治桃園市形成桃園中壢都會區的雙核心都市。
中壢市，面積約76.5平方公里，東西寬約10.6公里，南北長約7.4公里，四極分別為：極東：東經121度15分06秒，中山東路4段之仁美新村。 極西：東經121度08分37秒，民族路6段與新觀路口。極南：北緯24度55分36秒，龍岡路3段圓環西南方100公尺處。 極北：北緯25度01分48秒，月眉路2段雙叉港。
全市目前劃分81里，以中山高速公路為界，以工商、住宅區為主的東側各里，面積遠較以農業區主的西側各里小，如全市面積最大的山東里有6.7平方公里，第2大之芝芭里有5.7平方公里，第3大之月眉里有5.4平方公里，第4大之內定里有5.2平方公里，第5大之過嶺里有4.9平方公里，第6大之內厝里有3.7平方公里，第7大之三民里有3.4平方公里，第8大之洽溪里亦約3.4平方公里，此8里幾乎全位於西側，面積近39平方公里，超過全市面積二分之一，但總人口不過三萬三千人，僅佔全市百分之九點二左右，反映了中壢市東、西區發展不平衡的情形。